Musik und Neurotechnologie Erfahrungen
Daniel Frei Musik und Neurotechnologie Erfahrungen - Die Verbindung von Musik und Neurotechnologie verändert gerade das Feld des Mentaltrainings: aus traditionellen Entspannungs- und Konzentrationsübungen werden
Daniel Frei
5 Minuten Achtsamkeit: Einfache Übungen für den Alltag
Stell dir vor: nur fünf Minuten am Tag, immer wieder bewusst eingeplant, und dein inneres Nervensystem beginnt sich zu beruhigen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein spezielles Equipment — nur einen…
Neowake Erfahrungen
Neowake Erfahrungen – mein langfristiger Selbstversuch, ehrliche Eindrücke und eine nüchterne Einschätzung Warum ich überhaupt offen für etwas wie Neowake war Es gibt diesen Zustand, den viele kennen, aber nur…
Soforthilfe bei Panikattacken: Atem, Grounding, Therapie
Soforthilfe bei Panikattacken: Atem, Grounding, Therapie. Fühlst du dich oft von plötzlichen, überwältigenden Angstwellen oder Panikattacken kontrolliert? Das ist erschöpfend, lässt dich Situationen meiden und kann das tägliche Leben stark…
Mehr Wohlbefinden durch kleine Ernährungsschritte
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt genau jetzt! Eine Ernährungsumstellung muss nicht radikal, teuer oder kompliziert sein — sie kann aus vielen kleinen, nachhaltigen Entscheidungen bestehen, die du dauerhaft in…
Ziele erreichen durch Planung, Etappen und Gewohnheiten
Ziele geben unserem Alltag Richtung und Sinn. Wer seine eigenen Ziele erreichen will, beginnt nicht mit Zufall oder bloßem Willen, sondern mit Planung: klar formulierten Absichten, realistischen Schritten und regelmäßiger…
Neowake: Neuroakustisches Mentaltraining für Energie & Fokus
In einer Zeit, in der Produktivität, Wohlbefinden und persönliche Leistungsfähigkeit zunehmend verschmelzen, entsteht eine neue Kategorie des Mental Trainings: Klang trifft auf Neurotechnologie. Neowake steht exemplarisch für diesen Trend –…
Körperbewusstsein stärken: Alltagstools für mehr Selbstwahrnehmung
Stell dir vor, alles, was du über deinen Körper zu wissen glaubst, wird auf den Kopf gestellt — nicht durch ein Wundermittel, sondern durch die Art, wie du ihn wieder…
Biofrequenzen: Anwendung, Wirkung und Praxis der Energiearbeit
Biofrequenzen sind ein Begriff, der in der Energiearbeit und in ganzheitlichen Heilansätzen häufig verwendet wird, um Schwingungen zu beschreiben, die mit dem lebendigen System Mensch in Resonanz treten können. Dabei…
Kurze Entspannungstechniken für den Alltag: Erholung in Minuten
Kleine Pausen im Alltag können viel für Wohlbefinden und Erholung bewirken — auch wenn nur wenige Minuten bleiben. Atmen ist der einfachste Einstieg: bewusst und langsam in den Bauch (Zwerchfellatmung)…