Mein Weg zurück zum Leben leben
Dein exklusiver Mehrwert für gute Entscheidungen
Dein Körper und dein Wohlbefinden reagieren schneller auf gute Gewohnheiten, als du denkst. Eine Ernährungsumstellung muss nicht radikal oder kompliziert sein — sie gelingt am besten in kleinen, klaren Schritten,…
Weniger Aufwand, mehr erreichen beginnt mit einer klaren Entscheidung: Du brauchst kein länger werdendes To‑Do, sondern ein präzises Ziel und ein schlankes System, das dich dorthin bringt. Formuliere dein Ziel so konkret wie möglich (weniger vage Wünsche, mehr messbare Ergebnisse). Statt “besser schreiben“ lieber „dreimal pro Woche 1’000 Wörter fertigstellen“ oder statt “fit…
Stell dir vor, dein Körper sendet ständig winzige Lichtblitze aus — so schwach, dass sie nur mit hochempfindlichen Messgeräten nachweisbar sind. Diese Emissionen nennen Forscher Biophotonen: ultrafeine Lichtteilchen, die bei…
Die Verbindung von Musik und Neurotechnologie eröffnet ein neues Kapitel im Mental Training: Audio‑Programme für Entspannung werden von einfachen Entspannungsmelodien zu intelligenten, adaptiven Systemen, die auf die individuellen Bedürfnisse von Körper und Geist reagieren. Musik dient seit jeher als emotionaler Verstärker und Regelmechanismus für den Herzschlag, die Atmung und die Stimmung. Moderne Neurotechnologie –…
Biofrequenzen sind in der Welt der Meditation und Entspannungsmusik zu einem Sammelbegriff für Tonmuster, Schwingungen und Frequenzbereiche geworden, die unser Nervensystem beeinflussen können. Im Kern geht es um zwei Dinge:…
Chakren stammen aus alten indischen Traditionen und bieten ein praktisches Modell, um körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden miteinander zu verbinden. Im Alltag können einfache, kurze Übungen und kleine Achtsamkeitsrituale bereits…
Die Verbindung von Musik und Neurotechnologie eröffnet neue Wege für Achtsamkeitstraining: Klang wird nicht nur als angenehme Begleitung, sondern als aktives Werkzeug eingesetzt, das Wahrnehmung, Körperzustand und Gehirnaktivität beeinflussen kann. Unter dem Begriff „Achtsamkeit durch Klang“ verstehen wir gezielte Hörumgebungen — von komponierten Klanglandschaften über rhythmische Impulse bis zu individualisierten, auf Hirn-…
In der Schnittmenge von Musik und Neurotechnologie entsteht derzeit ein vielversprechendes Feld, das das mentale Training in den nächsten Jahren grundlegend verändern könnte. Musik wirkt seit jeher stark auf Aufmerksamkeit,…
Die neowake® Chroma Watch setzt sich als neuartiges Wearable an die Spitze einer Entwicklung, die Licht als therapeutisches und präventives Mittel gegen Lichtmangel neu denkt. In einer Zeit, in der…
Ängste und Panikattacken können sich anfühlen, als hätten sie dein Leben fest im Griff — sie kommen oft plötzlich, verunsichern dich körperlich und psychisch und führen leicht dazu, dass du…
Daniel Frei