Mein Weg zurück zum Leben leben
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Die Verbindung von Musik und Neurotechnologie verwandelt Mentaltraining von einer rein subjektiven Übung zu einem mess- und steuerbaren Instrument: gezielte Klanglandschaften, präzise modulierte Frequenzen und adaptive Algorithmen sollen Bewusstseinszustände wie…
Musik war schon immer ein unmittelbarer Zugang zur Gefühlswelt; in der Zukunft des Mentaltrainings wird sie noch viel direkter mit den Gehirnprozessen verknüpft. Statt starrer Playlists, die «beruhigend» oder «konzentrierend»…
Die Verbindung von Musik und Neurotechnologie eröffnet neue Wege für Achtsamkeitstraining: Klang wird nicht nur als angenehme Begleitung, sondern als aktives Werkzeug eingesetzt, das Wahrnehmung, Körperzustand und Gehirnaktivität beeinflussen kann. Unter dem Begriff „Achtsamkeit durch Klang“ verstehen wir gezielte Hörumgebungen — von komponierten Klanglandschaften über rhythmische Impulse bis zu individualisierten, auf Hirn-…
Die Verbindung von Musik und Neurotechnologie eröffnet neue Wege für Mentaltraining und Entspannung — nicht als esoterischer Schnellfix, sondern als wissenschaftlich gestütztes Instrument, das individuelle Bedürfnisse erkennen und in Echtzeit…
In den letzten Jahren verschmelzen zwei lange getrennte Stränge: die alte Praxis der Energiearbeit mit ihren feinstofflichen Vorstellungen von Meridianen, Chakren und Lebensenergie, und moderne neurotechnologische Ansätze, die Hirnströme messen,…
Wissenschaftliche Grundlagen Unter Entspannung versteht man einen psychophysiologischen Zustand reduzierter Erregung und gesteigerter subjektiver Ruhe, begleitet von charakteristischen Veränderungen im autonomen Nervensystem (vermehrte parasympathische Aktivität), reduzierter Muskeltonus und oft einer…
Kontext und Relevanz Stress ist heute eine der zentralen gesundheitlichen und gesellschaftlichen Herausforderungen: anhaltende Arbeitsbelastung, permanente Erreichbarkeit, wirtschaftliche Unsicherheiten, städtische Verdichtung und globale Krisen haben die Häufigkeit von chronischem Stress,…
Daniel Frei