Mein Weg zurück zum Leben leben
Dein exklusiver Mehrwert für gute Entscheidungen
Es wird alles, was du über deinen Körper weißt, grundlegend verändern — wenn du lernst, Stress nicht nur zu managen, sondern gezielt auf Körper und Nervensystem einzuwirken. Stress ist keine…
Stell dir vor, dein Körper wäre kein statisches Gehäuse, sondern ein anpassungsfähiges, lernendes System — und jede kleine Gewohnheit ist ein Signal, das dieses System umprogrammiert. Genau das passiert, wenn…
Musik war seit jeher ein unmittelbares Werkzeug, um Gemütszustände zu verändern — beruhigen, motivieren, trösten. In den letzten Jahren verschmilzt diese uralte Kraft zunehmend mit moderner Neurotechnologie, und das verändert, wie wir Stress wahrnehmen und bewältigen können. Statt nur passiv zu hören, werden Menschen in Echtzeit begleitet: biometrische Signale wie Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit oder EEG…
Mehr als nur ein Hype: Warum die neowake® Frequency Week dein Wendepunkt für mehr Energie und Fokus sein könnte (plus exklusiver VIP-Zugang) Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir…
Fünf Minuten täglich reichen, um spürbar ruhiger, klarer und ausgeglichener zu werden — wenn du sie bewusst nutzt. Du brauchst keine Meditationserfahrung, keinen speziellen Ort und keine teure Ausrüstung. Wichtig…
Balance zu finden heißt nicht, alles perfekt auszubalancieren, sondern bewusst zu entscheiden, wie du deine Zeit, Energie und Aufmerksamkeit verteilst. Es beginnt mit kleinen, konkreten Schritten, die du täglich wiederholst…
Einleitung in das Thema Mental Training Mental Training wird als eine gezielte Methode zur Förderung mentaler Stärke und Leistungsfähigkeit verstanden. Es umfasst Techniken, die darauf abzielen, die kognitiven und emotionalen…
Einleitung in das Thema Mental Training hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, insbesondere in einer Welt, die von Stress und ständigem Druck geprägt ist. Es befasst sich…
Definition von Mentaltraining Mentaltraining bezeichnet eine Vielzahl von Techniken und Methoden, die darauf abzielen, die mentale Leistungsfähigkeit und das psychische Wohlbefinden zu fördern. Es umfasst Strategien zur Stärkung der geistigen…
Einleitung zum Thema Mental Training Mental Training bezieht sich auf die systematische Entwicklung und Verbesserung mentaler Fähigkeiten und Fertigkeiten, die für persönliche oder berufliche Leistungen entscheidend sind. Es umfasst verschiedene…
Daniel Frei